Zeleni čaj smatra se omiljenim među onima koji posebno vode računa o svom zdravlju.
Sadrži veliki broj antioksidansa koji blagotvorno djeluju na ljudsko zdravlje.
Pijenje zelenog čaja pomaže u mršavljenju, smanjuje razinu kolesterola i rizik od dijabetesa te poboljšava rad mozga.
Kao što znate, različite vrste čajeva su proizvod različitih godišnjih doba, a zeleni čaj najčešće se bira u proljeće i ljeto.
Međutim, ne znaju svi kada je najbolje vrijeme za piti zeleni čaj.
Zeleni čaj sadrži do oko 30 mg kofeina po šalici. Stoga je ispijanje šalice zelenog čaja ujutro apsolutno ispravna odluka.
Kofein često daje osobi prijeko potrebnu energiju.
Osim toga, zeleni čaj sadrži veliku količinu aminokiseline L-theanine, koja blokira oštar osjećaj tjeskobe.
Zeleni čaj možete piti navečer, no potrebno je uzeti u obzir da piće može izazvati nesanicu i izazvati nervozu.
Šalica zelenog čaja ujutro 30-60 minuta prije jela poboljšat će metabolizam i probavu hrane tijekom dana.
Višak kilograma postupno će nestati ako pijete do 3-4 šalice zelenog čaja dnevno.