Ljeto je stiglo. Mnogi ljudi ovo doba godine povezuju s ugodnim stvarima: odmorom, praznicima, opuštanjem, putovanjem, putovanjem, kupanjem…
Ali ima i negativnih asocijacija: vrućina, zagušljivost, obilno znojenje…
Osoba postaje neugodna i neugodna kada se znoji.
I to je razumljivo: postoji rizik od neugodnog mirisa, kao i mrlja na odjeći.
Ne zaboravite na nelagodu zbog znojenja.
Srećom, uobičajeni ljetni problem može se učiniti manje ozbiljnim.
Da biste to učinili, morate obratiti pažnju na nekoliko jednostavnih preporuka.
Nemojte piti previše hladnu vodu
Ovaj bi savjet mogao iznenaditi mnoge ljude: “Kako je to moguće? Uostalom, ovo je voda koja vam pomaže da se rashladite ljeti!”
Činjenica je da postoji problem: tekućina niske temperature stimulira žlijezde znojnice.
Stoga je bolje piti vodu sobne temperature.
Općenito, nadoknada nedostatka tekućine u tijelu tijekom vrućeg razdoblja važna je za zdravlje: osoba se štiti od dehidracije. Ako ste žedni, nadoknadite je što je prije moguće.
Pijte manje kave
Ljeti treba smanjiti i potrošnju vrućih tekućina.
Kava i druga pića visoke temperature (čaj, kakao, itd.) potiču rad znojnih žlijezda.
Jedite manje ljuto
Sličan učinak javlja se kod pretjerane konzumacije začinjene hrane.
Ljubav prema začinima puna je pojave toplinskog učinka. To znači da će se proizvesti puno znoja.
Nosite odjeću od prirodnih materijala
Sintetika očito nije najbolji izbor za vruću sezonu.
Činjenica je da takvi materijali ne dopuštaju dobro prolazak zraka, zbog čega se osoba znoji.
Pravilna uporaba antiperspiranta
Preporučljivo je nanijeti ovaj proizvod na suhu kožu.
Drugim riječima, prije upotrebe antiperspiranta potrebno se dobro oprati i osušiti. Inače neće biti pozitivnog učinka.
Prethodno smo vam rekli kako odabrati kremu za sunčanje za svoje dijete.
