Svatko se s glavoboljom bori na svoj način. Neki ljudi odmah uzmu lijekove, drugi popiju šalicu kave, a treći radije pričekaju dok ne prođe samo od sebe.
Ali ako su prva i druga metoda znanstveno dokazane, onda je treća opcija najštetnija.
Zapravo, postoji 5 načina za borbu protiv glavobolje, piše Life.ru pozivajući se na terapeuta Andreja Rjabkova.
Analgetik
Najučinkovitiji način je tableta (aspirin ili ibuprofen). Uzimaju se odmah pri prvom neugodnom osjećaju.
Ako je bol jaka, koriste se analgetici s kofeinom.
Arterijski tlak
Znajući svoj krvni tlak (visok ili nizak), morate uzeti odgovarajuće lijekove za normalizaciju krvnog tlaka.
Oblog
Sljedeća opcija je korištenje hladnog obloga koji se stavlja na dio gdje je bol najakutnija.
Hladnoća će izazvati sužavanje krvnih žila i olakšanje može uslijediti.
Masaža
Izvedite u vratu, sljepoočnicama ili čelu nježnim kružnim pokretima. Preporuča se pritisnuti najnapetije točke.
Svježi zrak
A ponekad je dovoljno samo prozračiti sobu ili otići u šetnju.
Ali ako su napadi kronični, a metode borbe ne pomažu, tada morate potražiti pomoć liječnika.
Ranije smo vam rekli kojeg voća se trebate odreći nakon 50 godina.