Najbolji način rješavanja zdravstvenih problema je prevencija. Zdrav način života, održavanje tjelesne aktivnosti, zdrava prehrana – sve će to pomoći u izbjegavanju zdravstvenih problema, uključujući kardiovaskularni sustav.
I iako se nizak krvni tlak ne smatra tako ozbiljnim problemom, ne može ne proći nezapaženo.
Stručnjaci su rekli kako kronični hipotenzivni pacijenti mogu održavati svoje krvne žile u tonusu.
Zašto je nizak krvni tlak opasan?
Svaki poremećaj u funkcioniranju tijela ne može utjecati na vaše blagostanje. Stoga je nemoguće reći da je niski tlak bolji od visokog tlaka.
Hipotenzivne osobe karakteriziraju tegobe kao što su vrtoglavica, slabost i lupanje srca.
To dovodi do slabe opskrbe mozga krvlju, a čak i uz niski tlak, bubrezi pate.
Što učiniti ako imate nizak krvni tlak
Možete početi uzimati odgovarajuće lijekove, ali je jednako važno vježbati.
Polijevanje hladnom vodom pomaže u održavanju tonusa krvnih žila.
Preporuča se uključiti u prehranu prirodni med, čokoladu s visokim udjelom kakaa i crni čaj.
Ali preporuča se izbjegavati kavu, jer ima diuretski učinak.
Stručnjaci također podsjećaju na opasnosti samoliječenja i preporučuju da potražite savjet od liječnika specijalista.