Mnogi stručnjaci u ovom području uvjereni su da izgled uvelike ovisi o prehrani.
Isto tako, indijska nutricionistica Pooja Makhija smatra da ljepotu kože uvelike određuje prehrana.
Dakle, ako želite zadržati ljepotu svoje kože i ne patiti od pojave takozvanih vrećica ispod očiju, slijedite ove jednostavne savjete.
Makhija savjetuje piti 2-3 litre vode svaki dan te jesti voće i povrće koje sadrži dosta tekućine.
Ali konzumaciju čaja, kave i alkohola treba svesti na minimum.
Razlog za ograničenja je taj što navedena pića pojačavaju otekline.
Osim toga, peršin biste trebali jesti češće – možete ga, primjerice, uključiti u sokove i smoothieje.
Evo još jednog jednostavnog recepta: u blenderu pomiješajte peršin, celer, krastavac i rajčicu te dodajte nekoliko kapi limunova soka.
Ranije smo vam rekli kada je najbolje vrijeme za spavanje.