Pojava prvih vidljivih bora problem je s kojim se mnoge pripadnice lijepog spola suočavaju nakon 30 godina.
Nekim se djevojkama vidljivi nabori na koži lica pojavljuju i ranije.
Srećom, neugodni proces može se značajno usporiti ili čak odgoditi.
Da biste to učinili, morate uključiti određene namirnice u svoju prehranu.
Koje namirnice usporavaju pojavu bora?
Prije svega treba spomenuti orašaste plodove.
Želite da stanje kože na vašem licu ostane idealno što je duže moguće? Konzumirajte orahe, bademe, lješnjake, indijske oraščiće itd.
Ove namirnice sadrže antioksidanse, koji znatno usporavaju proces starenja.
Osim toga, trebali biste uključiti goveđu ili svinjsku jetru u svoju prehranu. Takva je hrana izvor vitamina A, C i E. Ovi spojevi pozitivno utječu na stanje kože.
Osim toga, jetra je dobar izvor cinka. Ovaj mikroelement pomaže u povećanju elastičnosti kože.
Ranije je liječnik rekao tko bi trebao jesti ribizle.