U svibnju počinje prekrasna sezona s raznim svježim proizvodima koji mogu unijeti raznolikost u jelovnik, poboljšati zdravlje i pozitivno utjecati na izgled.
Stoga je vrijedno odabrati prave proizvode kako biste dobili maksimalnu korist.
Što uključiti u prehranu
jagoda
U svibnju počinje aktivna sezona bobičastog voća, među kojima jagode zauzimaju ponosno mjesto. Da, cijene se možda čine malo precijenjenima, ali za pozitivan učinak na ljepotu i zdravlje dovoljno je sto grama bobičastog voća dnevno, kažu stručnjaci.
Rotkvica
Sada definitivno nema izgovora da si uskratite zadovoljstvo potpunog uživanja u rotkvicama. Ovo je izvrstan proizvod za mršavljenje, poboljšanje dobrobiti i značajno jačanje imunološkog sustava.
Bilo koja vrsta kupusa nove berbe
Ovo je idealan proizvod za zadovoljstvo organizma nakon zime i oskudne prehrane. Bilo koja vrsta kupusa bit će korisna, jer je izvor vitamina, minerala i vlakana.
Kruške
Ovo je vrlo vrijedno voće koje utječe na poboljšanje zdravlja. Kruške se također mogu nazvati korisnim za poboljšanje izgleda.
Kruške su također važan element ženske prehrane.
Ranije smo govorili o tome kako značajno smanjiti količinu soli u prehrani.