Ako puno radite u vrtu i želite izbjeći neugodne zdravstvene posljedice, poslušajte savjete liječnika.
Dakle, neurologinja Yulia Yarygina podsjeća: ljudi koji pate od promjena tlaka ne bi trebali provoditi puno vremena sagnuti se nad krevetom.
Ovaj položaj može dovesti do pogoršanja opskrbe mozga krvlju. Zbog toga se povećava rizik od moždanog udara i zatajenja srca.
Da biste to spriječili, nabavite nisku stolicu ili napravite visoke gredice u svom vrtu.
Sljedeća nevolja koja čeka ljetne stanovnike nastaje kao posljedica neadekvatne tjelesne aktivnosti, koja uzrokuje bol u vratu i donjem dijelu leđa, a kod starijih ljudi – opće pogoršanje dobrobiti.
Da biste spriječili pogoršanje kroničnih bolesti, trebali biste se pridržavati nježnog režima aktivnosti i izbjegavati hipotermiju: nemojte raditi po lošem vremenu, nemojte sjediti na mokrom hladnom tlu, nositi suhu odjeću i obuću.
Kako bi zaštitili zglobove, stručnjak savjetuje korištenje posebnih jastučića za koljena.
I zadnja stvar: ne zaboravite da rad u vrtu tijekom najtoplijih sati dana može dovesti do toplinskog i sunčanog udara.
Potrebno je rasporediti opterećenje tijekom dana kako ne biste bili predugo izloženi užarenom suncu.
Prethodno smo objasnili zašto rane koje zacjeljuju jako svrbe.