Ako želite osobnim iskustvom otkriti tajnu dugovječnosti, ovom pitanju trebate pristupiti sveobuhvatno i ozbiljno.
Prije svega, trebali biste početi voditi zdrav stil života i odreći se loših navika.
Nakon toga vrijedi riješiti pitanje prehrane, kažu stručnjaci.
Koje 3 zelene namirnice će vam pomoći da postanete dugovječni?
pšenična trava
Ovo je vrlo neobičan proizvod koji tek počinje dobivati popularnost. Nije prikladan za svakoga, stoga biste trebali uzeti u obzir karakteristike vašeg tijela.
Ako nemate osjećaj nelagode i nema alergija, onda biste trebali uključiti klice pšenice (oni su skriveni pod tako neobičnim nazivom) u svoju prehranu.
Promjene ćete primijetiti odmah.
Matcha
Ovo piće je cijenjeno zbog ogromne količine antioksidansa koje sadrži. Matcha je postala pravo otkriće za one koji pokušavaju voditi zdrav način života.
Čaj će pomoći u zaštiti od bolesti i produljiti život.
Spirulina
Ovo je posebna vrsta algi koja ima bogat sastav. Ako redovito konzumirate spirulinu, možete postati nevjerojatno zdrava i snažna osoba.
Međutim, vrijedi uzeti u obzir da proizvod ima neobičan okus koji se neće svidjeti svima.
Prethodno smo govorili o tome kojih 5 zdravih namirnica trebate češće uvrstiti u svoju prehranu.