Palačinke su jedna od popularnih opcija za doručak. Priprema ovog jela je maksimalno jednostavna. Ali ima li ikakve koristi od palačinki?
Najčešće se palačinke peku od pšeničnog brašna koje sadrži selen koji jača mrežnicu.
Kuhanje palačinki nije potpuno bez jaja, koja sadrže kolin. Tijelo ga zahtijeva za normalizaciju funkcioniranja živčanog sustava.
Palačinke su visokokalorični proizvod. Stoga bi jelo trebali jesti oni koji imaju manjak kilograma. Uvođenje palačinki u prehranu pomoći će u povećanju tjelesne težine.
Ako jedete palačinke s nadjevom, tada će tijelo primiti niz vitamina i minerala koji su uključeni izravno u njegov sastav.
Doktori preporučuju jesti palačinke za doručak. To je zbog visokog energetskog sadržaja jela.
Preporučljivo ih je koristiti uz hranu bogatu proteinima, poput orašastih plodova, svježeg sira ili ribe.