Uglavnom, prosječnom potrošaču poznata su samo dva proizvoda: “loše i štetno”, ali pristupačno ulje od sjemenki suncokreta i “definitivno zdravo” i skupo maslinovo ulje.
Biljno ulje nije uvijek štetno i nije svaki maslinov proizvod koristan za tijelo.
Međutim, u svakom slučaju, linija proizvoda u ovoj kategoriji je mnogo šira. Kako bi tijelo održali u izvrsnom stanju, stručnjaci preporučuju uvođenje raznih vrsta biljnih ulja u prehranu.
Koje su najkorisnije?
Posteljina
Ovo je idealna opcija za začinjavanje gotovih jela koja će usporiti starenje i poboljšati rad srca. Laneno ulje pomaže u procesima mršavljenja.
Proizvod također može ojačati imunološki sustav.
sezamovo ulje
Ovaj proizvod se također ne može podvrgnuti toplinskoj obradi. Međutim, ima ugodan okus koji će samo poboljšati vaše salate i žitarice.
Sezamovo ulje preporučuje se kao preventivna mjera za bolesti srca, jetre i gastrointestinalnog trakta.
Bučino ulje
Nisu svi čuli za ovaj proizvod, ali jedan je od najvrjednijih za zdravlje. Bučino ulje poboljšava stanje kože i sprječava razvoj raka.
Proizvod također povoljno djeluje na razinu kolesterola.
Ranije smo razgovarali o tome koji trikovi će vam pomoći da poboljšate svoje blagostanje.