Svaka osoba ima svoj omiljeni položaj za spavanje u kojem brže zaspi.
U međuvremenu, vjeruje se da će onaj tko spava na leđima sigurno hrkati, spavanje na trbuhu općenito je neprirodno za čovjeka, a spavanje na boku navodno šteti srcu.
Ipak, najštetniji položaj spavanja je spavanje na trbuhu, piše Aif.ru pozivajući se na liječnicu opće prakse Galinu Aksenovu.
Prema riječima stručnjaka, ovaj položaj je neprirodan za osobu i može uzrokovati zdravstvene probleme.
Kada osoba spava na trbuhu, glava mu je okrenuta ili na desnu ili na lijevu stranu.
Zbog toga dolazi do problema s protokom krvi i poremećaja dotoka krvi u mozak.
Ujutro to dovodi do stvaranja edema.
No puno ozbiljniji problem je porast očnog tlaka, a zbog naprezanja očiju mogu se javiti i glavobolje.
Sljedeći akutni trenutak je neadekvatan protok krvi, zbog čega mozak ne dobiva dovoljno kisika.
Za one koji vole spavati u ovom položaju, liječnik savjetuje nabavku jastuka koji će morati staviti između nogu, ruku ili ispod vrata.
Jastuk ne mora biti velik i voluminozan, ali će poboljšati vaše stanje spavanja.
Ranije smo rekli kako muškarci mogu smanjiti svoju biološku dob.