Starije osobe trebale bi s oprezom koristiti med i hranu koja ga sadrži.
Mi vam kažemo koliko meda možete jesti dnevno u starosti.
Koliko meda mogu pojesti starije osobe?
Dnevni unos meda za starije osobe je tri do četiri žličice.
Prekoračenje norme može negativno utjecati na rad gušterače.
Med je bolje konzumirati prije ručka kako bi se iskoristili jednostavni ugljikohidrati primljeni tijekom dana.
Stručnjaci za prehranu preporučuju konzumaciju meda sa svježim sirom (pogačice sa sirom, tijesto od sira).
Ova kombinacija spriječit će nagli porast razine šećera u krvi.
Med treba koristiti s oprezom kod gastritisa, kolecistitisa, pankreatitisa i urolitijaze.
Također morate zapamtiti da je med jak alergen. Tamne sorte meda češće uzrokuju alergije od svijetlih sorti.
Ranije smo vam rekli što će se dogoditi ako svaki dan pojedete dvije banane.