Rajčice su vrlo zdrave, ali treba ih konzumirati u strogo ograničenim količinama.
Mi vam kažemo koliko rajčica možete pojesti dnevno bez štete za vaše zdravlje.
Koliko paradajza možete pojesti dnevno?
Dnevni unos rajčice za zdravu odraslu osobu je 1-3 ploda (ovisno o veličini).
Međutim, nutricionisti ne preporučuju svakodnevno uključivanje rajčice u prehranu.
Oni koji imaju nisku razinu trombocita u krvi trebali bi izbjegavati jesti rajčice.
Činjenica je da tvari sadržane u rajčici razrjeđuju krv.
Ograničenje konzumacije rajčice na jednu ili dvije tjedno preporučuje se kod intolerancije na histamin, artritisa, ekcema, psorijaze, atopijskog dermatitisa i upalnih bolesti crijeva (ulcerozni kolitis, Crohnova bolest).
Rajčicu je potrebno potpuno izbaciti iz jelovnika u slučaju nepodnošljivosti velebilja, osjetljivosti na salicilate i autoimunih bolesti.
