Značajnu štetu zdravlju zuba uzrokuju loše navike, od kojih se pušenje sa sigurnošću može staviti na prvo mjesto.
Ali to ne znači da osoba koja ne puši uopće nema razloga za posjet stomatologu. Mnogi ljudi jednostavno ne obraćaju pažnju na navike koje im kvare zdravlje zuba.
Osim pušenja i pijenja alkoholnih pića, postoji najmanje pet takvih slučajeva, javlja aif.ru pozivajući se na stomatologa Victoriju Sheludkovu.
Prije svega, slatkiši
Slatki deserti glavni su uzrok karijesa. Ali slatka gazirana soda je neprijatelj broj 1 na ovom popisu.
Također se ne preporučuje jesti slatkiše noću.
Drugo, izbjegavanje mliječnih proizvoda
Mliječni proizvodi glavni su izvor kalcija za tijelo.
Njihovo odbijanje dovodi do nedostatka fosfora i kalcija, što je posebno opasno za djetetovo tijelo.
Zbog toga se gustoća minerala smanjuje, razvija se karijes i ne može se isključiti karijes.
Treće, nemojte grickati nokte.
Ova navika prisutna je kod djece i odraslih, a manifestira se tijekom jake tjeskobe ili u stresnoj situaciji.
Kod osobe koja grize nokte čeljust zauzima nepravilan položaj, doživljava stres, a što češće grize nokte, to je veći rizik od disfunkcije temporomandibularnog zgloba.
Četvrto, higijena
Nije dovoljno samo oprati zube ujutro i navečer.
Važno je odabrati pravu pastu za zube, četkicu, koristiti zubni konac i spriječiti stvaranje kamenca.
Peto, zubi u svakodnevnom životu
Zubi su potrebni za temeljito žvakanje hrane, a ne za grickanje niti, žica, otvaranje boca i sl.
Sve te navike dovode do oštećenja cakline i razvoja karijesa.