Mnogi mandarine povezuju s novogodišnjim praznicima, što znači da ih s dolaskom zime mnogi počinju kupovati kako bi počeli stvarati određeno raspoloženje i uživati u ukusnim i zdravim plodovima.
Štoviše, najčešće jedan međuobrok nije ograničen na nekoliko voća.
Ali činjenica je da malo ljudi zna da prejedanje mandarina može biti opasno i prijeti ne baš ugodnim posljedicama.
O tome je govorila nutricionistica Elena Solomatina, piše Lenta.ru.
Kako je liječnik naveo, moguće su alergijske reakcije ako se pretjera s agrumima. Najčešće u ovom slučaju postoje osip na koži.
Osim toga, mora se uzeti u obzir da voće sadrži puno vlakana, što znači da su mogući nadutost, žgaravica i sl. To je osobito istinito ako osoba nije naviknuta na unos velikih količina vlakana.
Također, ne zaboravite da mandarine sadrže kiseline, što znači da ih ne možete jesti na prazan želudac ako ne želite pogoršati čir, gastritis i druge gastrointestinalne probleme.
Solomatina je rekla da bez problema možete pojesti četiri mandarine dnevno, ali ne zaredom.
