Fotografija: iStock
Opće je prihvaćeno mišljenje da je suncokretovo ulje štetno za zdravlje, a za kuhanje bi prednost trebalo dati maslinovom.
Najveći mit o nafti
Nutricionist dr. Andrej Kabanov napominje da su zapravo sva biljna ulja korisna za ljudski organizam. Dovode do smanjenja “lošeg” kolesterola, smanjuju vjerojatnost srčanih problema i bolesti krvnih žila. U isto vrijeme, uravnoteženom konzumacijom ovih proizvoda čovjek dobiva velike zdravstvene prednosti. Stoga se oba proizvoda mogu sigurno koristiti tijekom kuhanja – u ovom slučaju nije korisno samo maslinovo ulje.
Pomiješajte ulje i sapun – trik koji bi svaki vrtlar trebao znati
Nutricionist detaljnije govori o suncokretovom ulju. Podsjeća da ovaj proizvod sadrži mnogo vitamina, antioksidans vitamin E i omega-6 masne kiseline. Za usporedbu, maslinovim uljem dominiraju mononezasićene omega-9 masne kiseline.
Važno: Članak ne zamjenjuje uravnoteženu prehranu i savjetovanje sa stručnjakom!
Provjerite sve novosti na Actualno.com
Više od ZDRAVE:
Što se događa s vašom krvlju ako prestanete jesti jaja
Cimet – je li dobar ili loš za kosti
5 znakova na licu koji ukazuju na masnu jetru
Mješavina češnjaka i meda – čemu najviše pomaže?
Za što je tako dobar smoothie od kurkume i cimeta?
Kućni lijek za visoki krvni tlak – evo KOJI najbolje pomaže
Čaj od jasmina: od čega pomaže
Za što su dobre jagode?
Zaštita od magnetskih oluja – Ovi mali trikovi poslužit će vam kao saveznik protiv njih
Doktor: Ovo je najbolje povrće za kosti
Oznake:
Maslinovo ulje Liječnik Ulje
Pomozite da vijesti dopru do vas!
Drago nam je da ste s nama ovdje i sada!
Gostujući Actualno.compodržavate slobodu govora.
Nezavisno novinarstvo treba vašu pomoć.
Svaka donacija pomaže našoj stvari – objektivne vijesti i analize. Budi aktivan sudionik promjene!
I prihvatite našu osobnu zahvalu na donaciji.
bankovni račun
Ime primatelja: Webground Group AD
IBAN: BG16UBBS80021036497350
BIC: UBBSBGSF
Razlog: Donacija Actualno.com