Nakon moždanog udara tijelu treba vremena da se oporavi. Obično je potrebno vrijeme. Liječenje će pomoći da se vratite normalnom načinu života, ali uključivanje određenih namirnica u prehranu može značajno ubrzati ovaj proces. Ruska kardiologinja Marina Koroleva otkrila je tko su oni.
Hrana koja se brže oporavlja nakon moždanog udara
“Da biste brže stali na noge nakon moždanog udara, trebali biste se kladiti na prehranu bogatu vitaminima i fitonutrijentima”, kaže liječnik.
Ovaj simptom ruke odaje nadolazeći moždani udar
Kardiolog preporučuje konzumaciju voća jarkih boja – borovnica, malina, nara. Antioksidansi u njima blagotvorno djeluju na zdravlje krvnih žila. Liječnik također preporučuje unos povrća bogatog vlaknima, posebice patlidžana i rajčice.
Orašasti plodovi i sušeno voće nadoknadit će nedostatak kalija, što znači manje skokova krvnog tlaka.
“Osobe koje su imale moždani udar uvijek bi na stolu trebale imati kuhana jaja i svježe začine. Za večeru je bolje pojesti neko jelo s piletinom ili puretinom”, savjetuje liječnica.
Znanstvenici su otkrili novi način smanjenja rizika od moždanog udara
Važno: Članak ne zamjenjuje uravnoteženu prehranu i savjetovanje sa stručnjakom!
