Povećana aktivnost magnetskih oluja prava je pošast za značajan dio ljudi. No, ovdje ćemo vrlo detaljno i korisno predstaviti apsolutno sve što vam je korisno u borbi protiv njih. Svakako ćemo vam pokazati i način na koji ćete točno saznati kada će se dogoditi magnetske oluje.
Koliki je postotak stanovništva pogođen magnetskim olujama i zašto?
Prihvaćeno je da gotovo 47% ljudi pada pod utjecaj magnetskih oluja, au posljednje vrijeme njihov broj raste. Ne znaju svi da osobno neraspoloženje, povećana nervoza, poremećaj sna, tjelesna slabost i melankolija, nedostatak koncentracije, utječu ili pojačavaju magnetske oluje. Obraćamo pozornost na to da se kod nekih ljudi razne vrste nelagode mogu primijetiti dva dana ranije prije izbijanja magnetske oluje, a kod drugih – u oku oluje.
Međutim, magnetske oluje se mogu prevladati – uz vrlo malo truda, čovjek se može prilagoditi i ublažiti svoju reakciju na magnetsku oluju ako razvije razumne navike i ispravne strategije suočavanja. Istina je da ove navike nisu samo korisne, već itekako potrebne i da će utjecati na vaše dobro zdravlje na način da ne samo kada izbiju magnetske oluje, nego uvijek u svakodnevnom životu budete u vrlo dobrom stanju. Stoga ovdje navodimo što trebate znati o magnetskim olujama i što možete učiniti kako biste se s njima suočili s pobjedom.
Zanimljivo pitanje: Jeste li osjetljivi na vremenske uvjete?
Ako se pokaže da vas magnetske oluje dovode u neugodna stanja, onda svakako spadate u ljude koji pate od povećane vremenske osjetljivosti. Takva okolnost ne bi trebala zabrinjavati – dapače, gotovo polovica stanovništva osjetljiva je na vremenske prilike.
Što je za njih najkarakterističnije? Postoji mnogo istraživanja o njima. Dolaze do istih rezultata, koji se mogu sažeti na sljedeći način:
Osobe osjetljive na vremenske uvjete pate od raznih promjena psihičkog stanja, ali i fizičkih nelagoda kada su u pitanju različite klimatske promjene. Promjena godišnjih doba, veća vlaga ili pretjerana suhoća zraka, jake vrućine ili nadolazeće hladnoće, sunčeve baklje pogađaju ih u većoj mjeri nego druge.
Vremenski osjetljivi ljudi u većini su slučajeva malo emotivniji. Ponekad pate od bolnih osjećaja u zglobovima ili mišićima u ozbiljnijoj amplitudi vremena. Često imaju problema s uspavljivanjem navečer. Također ih karakterizira manja radna sposobnost, odsutnost i poteškoće s koncentracijom. Čest je opsesivni nedostatak zraka.
Kronične bolesti jako su izražene kod osoba s izraženom meteoosjetljivošću. Primjerice, ako imate visok krvni tlak, srčane i neurološke probleme, hormonsku neravnotežu – u tom slučaju promjene vremena negativno utječu na vas. Magnetske oluje su boljka za hipotoničare – osobe s niskim tlakom; mogli bi osjetiti neugodnu slabost, probleme sa spavanjem i apetitom tijekom magnetskih oluja ili drugih klimatskih amplituda.
Ako pripadate ovom tipu osobnosti, nije vrijeme za brigu: evo što vam razni istraživači savjetuju tijekom magnetskih oluja.
Najbolje strategije za ublažavanje utjecaja magnetske oluje?
•Koje hranjive tvari uzimati tijekom manite oluje
Što će biti na tanjuru u danima magnetskih oluja i danima oko njih iznimno je važno za vaš tonus. Dijeta koju bismo vam savjetovali zapravo je ugodna i zdrava. Naime, prikladan je za svaki dan i mjesec, ali ako ga ne možete pratiti kontinuirano, onda se barem u danima magnetskih oluja držite sljedećih namirnica.
– Dodajte više voća, povrća i začinskog bilja na jelovnik. Izuzetno prikladna opcija su grožđice, marelice i pečene jabuke. Banane imaju vrlo dobar učinak na zdravlje zbog sadržaja kalija.
– Od domaćih gozbi, od mahunarki sada je pravo vrijeme za grah i leću. Ovi pulsevi djeluju olakšavajuće u danima s magnetskim olujama.
– Kruh: Bolji izbor je raženi jer sadrži vitamine iz skupine B koji snažno djeluju na živčani sustav. Pokušajte barem u ove dane ne konzumirati bijeli kruh.
– Čajevi i biljke: izbor je vrlo velik, ali ovdje ćemo se ograničiti na one glavne. To su šipak, valerijana, metvica, glog, majčina dušica, matičnjak. Možete čak napraviti i kipuću mješavinu nekoliko biljaka koje jako dobro djeluju.
– Doručak je nešto što vam je u ovom trenutku jako važno. Napravite nešto od kukuruznog brašna. Ako u kašu stavljate mlijeko, pazite da bude nemasno.
– Smanjite meso, jedite više ribe.
• Steknite ove navike – i bit ćete dobro tijekom oluja
Tijekom magnetskih oluja pokušajte se više odmarati. Pažljivo pripazite na svoj san i nemojte ga kompromitirati – kako noću, naravno, a, ako imate takvu priliku, prepustite se luksuzu popodnevnog drijemeža.
Šetnje su najvažnije, kao i svježi zrak. Ako je u blizini neki park, a po mogućnosti eko staza, sada je pravo vrijeme. Šetnja ne mora biti duga, ali bit će vam dovoljno osvježavajućih 30 minuta. Ako vam se slučajno ne ide u šetnju i radije ostajete kod kuće, onda će vam barem pet minuta gimnastike više nego dobro doći i smanjiti utjecaj magnetskih oluja. Dobro će vam poslužiti i mineralne kupke.
Konzumirajte u manjim količinama ili izbacite prženu, masnu hranu, hranu bogatu škrobom, alkohol. Ako pušite, smanjite. Nemojte jesti začinjenu i pretjerano slanu hranu.
Manji fizički napor. Smanjite škirenje ispred TV-a, računala i telefona. Sati prije spavanja su ključni – tada držite svoje uređaje podalje.
Pola tablete aspirina, osim ako vam ne smeta želudac, bit će dobar posao u vašoj strategiji.
Možete se tuširati kontrastno, odnosno u svojim higijenskim navikama izmjenjivati toplu i hladnu vodu.
Nikako se ne preporučuje konzumacija jakih čajeva i kave. Energetska pića su nešto što vam ne treba. Poznato je da se kofein ne preporučuje tijekom magnetskih oluja, uglavnom zbog pretjeranog uzbuđenja koje uzrokuje.
Ne donosite ključne odluke i vozite samo ako se ne možete kretati javnim prijevozom ili pješice.
Informacije o olujama su ovdje
Vjerojatno ste primijetili da su informativni portali zasićeni izvješćima o magnetskim olujama. No, nažalost, u njima rijetko ima doze istine. O nevremenima možete saznati samo na jedan način – nalazi se na stranici NIMH BAS-a.
upravo ovdje
.