Dani i mjeseci s više magnetskih oluja prava su kazna za značajan dio ljudi. No, u ovom za vas vrlo korisnom tekstu pronaći ćete apsolutno sve što vam je od iznimne važnosti u borbi s njima. Kao što ćemo vam nužno pružiti način da uvijek na vrijeme točno shvatite u kojem će razdoblju izbiti magnetske oluje.
Koliki je postotak stanovništva pogođen magnetskim olujama i zašto?
Nimalo je istraživanja koja pokazuju da gotovo 45% ljudi ima problema s magnetskim olujama, a posljednjih desetljeća njihov broj raste. Ne znaju svi da njihovu malaksalost, povećanu nervozu, poremećaje sna, tjelesnu slabost i melankoliju, nedostatak koncentracije uzrokuju ili pojačavaju magnetske oluje. Obraćamo pozornost na to da se kod nekih ljudi razne vrste nelagode osjećaju i dan-dva prije same magnetske oluje, a kod drugih – u oku oluje.
Ali nemojte se uhvatiti u nepotrebne strahove – čovjek se može prilagoditi i ublažiti svoju reakciju na magnetsku oluju ako razvije razumne navike i ispravne strategije suočavanja. Najbolje od svega je to što su ove navike jako korisne i utjecat će na vaše dobro zdravlje na način da ćete ne samo kad izbiju magnetske oluje, nego uvijek u svakodnevnom životu biti u savršenom stanju i sve će zanimati kako ga održavate . Stoga ćemo vam ovdje predstaviti sve što biste željeli znati o magnetskim olujama i koje strategije upotrijebiti da se s njima pobjedonosno suočite.
Jeste li osoba osjetljiva na vremenske prilike?
Ako se pokaže da magnetske oluje loše utječu na vas, onda svakako spadate u ljude predisponirane za izraženiju osjetljivost na vrijeme i njegove promjene. Takva vas okolnost ne bi trebala zabrinjavati – dapače, jedna sekunda stanovništva je osjetljiva na vremenske prilike.
Kako ih možemo okarakterizirati? Postoji mnogo istraživanja o njima. Oni dolaze do istih rezultata, koji se mogu sažeti na sljedeći način:
Osobe osjetljive na vremenske uvjete pate od raznih promjena u mentalnom zdravlju, ali i tjelesne nelagode pri raznim klimatskim promjenama. Promjena godišnjih doba, veća vlaga ili pretjerana suhoća zraka, jake vrućine ili neugodne hladnoće, sunčeve erupcije pogađaju ih puno više od ostalih.
Vremenski osjetljivi ljudi uglavnom su malo emotivniji. Ponekad osjećaju bolove u zglobovima ili mišićima tijekom nagle promjene vremena. Za njih je tipična i nesanica. Obično se žale na znatno smanjenu radnu sposobnost, rastresenost i poteškoće u koncentraciji. Osjećaj nedostatka zraka čest je problem.
Kronične bolesti ne utječu dobro na osobe s izrazitom vremenskom osjetljivošću. Primjerice, ako imate visok krvni tlak, srčane i neurološke probleme, hormonsku neravnotežu – u tom slučaju promjene vremena negativno utječu na vas. Magnetske oluje su boljka za hipotoničare – osobe s niskim tlakom; mogli bi osjetiti neugodnu slabost, poteškoće sa spavanjem i probleme s apetitom tijekom magnetskih oluja ili drugih klimatskih amplituda.
Ako ste dio ovog tipa osobnosti, nije vrijeme za brigu: evo što vam razni istraživači savjetuju da radite tijekom magnetskih oluja.
Nekoliko trikova za ublažavanje posljedica magnetske oluje?
•Kako se pravilno hraniti za vrijeme magnetske oluje
Ono što će se naći na vašem tanjuru u danima magnetskih oluja i danima neposredno uz njih od iznimne je važnosti za vaše zdravstveno stanje. Dijeta, koja je najbolje oružje protiv magnetskih oluja, zapravo je ugodna i korisna. Naime, prikladan je za svaki dan i mjesec, no ako ga ne možete pratiti kontinuirano, onda se barem u danima magnetskih oluja držite sljedećih namirnica.
– Konzumirajte više voća, povrća i ljekovitog bilja. Iznimno korisna opcija su grožđice, marelice i pečene jabuke. Banane su izvrsne za zdravlje zbog sadržaja kalija.
– Ako se dobro snalazite u loncima i kuhanju, od mahunarki je sada pravo vrijeme za grah i leću. Ovi pulsevi su iznimno umirujući u danima magnetske oluje.
– Kruh: Najpogodnija opcija je raženi jer ga karakteriziraju najvrjedniji sastojci – vitamini iz skupine B koji posebno snažno djeluju na živčani sustav. Koliko god ga voljeli, barem ovih dana izbacite bijeli kruh.
– Čajevi i biljke: Izbor je vrlo velik, ali ovdje ćemo se ograničiti na one glavne. To su kamilica, šipak, glog, majčina dušica, valerijana, matičnjak. Možete čak napraviti mješavinu nekoliko biljaka koje jako dobro djeluju.
– Doručak je nešto što ne savjetujemo da preskočite. Napravite nešto sa zobi. Ako u kašice stavljate mlijeko, imajte na umu da se preporučuje da bude nemasno.
– Pokušajte izbjegavati meso, jedite više ribe.
• 8 super korisnih navika magnetske oluje
Tijekom magnetskih oluja morate se više odmarati. San je vaš najbolji prijatelj – kako noću, naravno, a, ako ste u prilici, prepustite se luksuzu popodnevnog drijemeža.
Šetnja je na prvom mjestu, kao i svjež zrak. Ako je u blizini neki park, a po mogućnosti eko staza, sada je pravo vrijeme. Šetnja ne mora biti duga, ali bit će vam dovoljno osvježavajućih 30 minuta. Ako vam se slučajno ne ide u šetnju i radije provodite više vremena kod kuće, onda će vam vrlo suptilna gimnastika više nego dobro doći i pomoći vam da smanjite utjecaj magnetskih oluja. Dobro će vam poslužiti i mineralne kupke.
Međutim, zanemarite prženu, masnu hranu, hranu bogatu škrobom, alkohol. Smanjite barem malo cigarete. Nemojte jesti začinjenu i previše slanu hranu.
Oslobodite se teškog fizičkog rada kao i stresa. Smanjite dugi boravak ispred TV-a, računala i telefona. Sati prije spavanja su ključni – tada držite svoje uređaje podalje.
Pola tablete aspirina, ako vam ne stvara želučane i crijevne probleme, odigrat će dodatnu i blagotvornu ulogu u vašoj strategiji.
Možete pokušati s kontrastnim tušem, odnosno izmjenom tople i hladne vode u kupaonici.
Nikako se ne preporučuje konzumacija jakih čajeva i kave. Energetska pića su nešto što vam ne treba. Kofein je loš za tijelo tijekom magnetskih oluja, ponajviše zbog pretjeranog uzbuđenja koje uzrokuje.
Poduzimanje važnog pothvata nije preporučljivo i vozite samo na kratke udaljenosti.
Informacije o olujama su ovdje
Vjerojatno ste otkrili da je online okruženje zasićeno gromoglasnim izvještajima o magnetskim olujama. Nažalost, većina njih nije istinita. Zapravo, istina je da postoji samo jedan način da saznate o olujama – to je na stranici NIMH BAS-a.
upravo ovdje
.