Tablice krvnog tlaka služe kao smjernice zdravstvenim radnicima i pojedincima za učinkovitu procjenu i upravljanje razinama krvnog tlaka. Te su norme ključne za prepoznavanje potencijalnih zdravstvenih rizika, kao što je hipertenzija, i pružaju osnovu za dijagnozu, liječenje i strategije prevencije. Iako su preporučene vrijednosti krvnog tlaka ostale relativno stabilne posljednjih godina, važno je napomenuti da pojedinačne okolnosti i povijest bolesti mogu utjecati na tumačenje ovih normi.
Najnovije smjernice za krvni tlak uspostavili su American Heart Association (AHA) i American College of Cardiology (ACC) 2017. Prema tim smjernicama, krvni tlak klasificira se u nekoliko kategorija:
VIŠE: Bolje od aspirina – ovo povrće snižava krvni tlak i razrjeđuje krv
Normalna krv
Visoku temperaturu zraka mnogi ljudi slabo podnose. Najteže je hipertoničarima i hipotoničarima. Ovo su skokovi u krvi…
Krvni tlak ispod 120/80 mmHg smatra se normalnim. Osobe koje spadaju u ovaj raspon se potiču na održavanje zdravog načina života kako bi se spriječio razvoj hipertenzije.
Visoki krvni tlak
Ova je kategorija uvedena kako bi se identificirale osobe s većim rizikom od razvoja hipertenzije. Visoki krvni tlak definira se kao sistoličko očitanje između 120-129 mmHg i dijastoličko očitanje ispod 80 mmHg.
Hipertenzija 1. stupnja
Stadij 1 hipertenzije karakterizira sistolička razina od 130-139 mmHg ili dijastolička razina od 80-89 mmHg. U ovoj se fazi često preporučuju promjene načina života poput promjena u prehrani i povećane tjelesne aktivnosti.
Hipertenzija u fazi 2
Ova faza ukazuje na težu hipertenziju. Uključuje sistoličku razinu od 140 mmHg ili više i dijastoličku razinu od 90 mmHg ili više. Promjene načina života i antihipertenzivni lijekovi mogu biti potrebni za učinkovito upravljanje krvnim tlakom.
Iako je sveukupna zdrava prehrana ključ za snižavanje krvnog tlaka, jogurt također može uvelike pomoći…
Važno je znati da ciljni krvni tlak može varirati za pojedince s određenim medicinskim stanjima, poput dijabetesa ili kronične bolesti bubrega. Osim toga, dob i cjelokupno zdravlje također mogu utjecati na preporučene ciljeve krvnog tlaka. Stoga je važno konzultirati se sa zdravstvenim djelatnikom kako biste odredili odgovarajući ciljni raspon za pojedinačne okolnosti pojedinca.
Kako medicinska istraživanja napreduju, smjernice o krvnom tlaku mogu se povremeno ažurirati kako bi odražavale najnovije podatke.
VIŠE: Koje su normalne vrijednosti krvnog tlaka prema godinama?
Izvor: Harvard Health Publishing