Najdugovječniji ljudi na svijetu predmet su mnogih znanstvenih istraživanja. Znanstvenici su otkrili da određena hrana doprinosi dugovječnosti.
Prema riječima stručnjaka, lješnjaci su pravo skladište zdravlja. Obnavlja osobu i iznutra i izvana, omogućuje vam održavanje energije. Orah podržava zdravlje mozga i bogat je vitaminima E i B6.
Najstarija Japanka otkrila tajnu sreće i dugovječnosti
Cjelovite žitarice štite zdravlje crijeva i dulje osjećaju sitost. Pomažu u kontroli razine šećera u krvi i uravnotežuju krvni tlak. Korisni su kod bolesti srca, daju energiju i smanjuju rizik od razvoja dijabetesa.
Banana koja poboljšava pamćenje jedna je od namirnica za stogodišnjake. Plod poboljšava probavu i štiti od raka.
Slanutak je prilično kaloričan proizvod, sadrži vitamine A, C, E, K, vitamine skupine B, kao i minerale poput fosfora, kalija, kalcija, željeza i magnezija. Slanutak zauzima vodeće mjesto među proizvodima koje konzumiraju najdugovječniji ljudi. Ubrzava oporavak stanica i tkiva, zacjeljuje infekcije i rane.
Bogat vlaknima, crni grah snižava kolesterol, poboljšava probavu i rad crijeva. Također je bogata vitaminima A, B2, B3, B6 i B9, sadrži folnu kiselinu, kalcij, fosfor, cink i magnezij. Smatra se jednim od najkorisnijih proizvoda za dugovječnost/Zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!