Trudnoća – tijekom trudnoće maternica pritišće glavne vene koje se nalaze u zdjelici i to uzrokuje nakupljanje tekućine u tijelu.
Problemi sa srcem – ako srce počne otkazivati ili ima oslabljenu funkciju, to utječe na krvni tlak i to dovodi do zadržavanja vode.
Visok inzulin – prekomjerno zadržavanje vode može biti posljedica visoke razine inzulina.
Pretežak – utječe na cirkulaciju krvi iu kombinaciji s nedostatkom tjelesne aktivnosti može dovesti do zadržavanja tekućine.
Hormonska neravnoteža – nemali broj žena pati od nadutosti tijekom mjesečnog ciklusa.
Promijenite li način prehrane, više se krećete i konzumirate namirnice bogate kalijem, sigurno ćete smanjiti zadržavanje viška tekućine.
Pogledajte koji će vam napitci pomoći da iscrpite organizam:
Čaj od đumbira ili svježi đumbir
Đumbir se može dodati svježim sokovima, juhama i jelima, a od njegovog korijena može se napraviti čaj. Prirodno smanjuje upalne procese u tijelu, poboljšava probavu i uklanja toksine. Ima i diuretski učinak.
5 pića koja pomažu dehidrirati tijelo
Čaj od komorača
Može vam pomoći u uklanjanju viška vode iz tijela. Kopar sadrži anetol i općenito je aromatična biljka koja ima niz zdravstvenih prednosti – poboljšava probavu, snižava visoki krvni tlak, ublažava plinove i djeluje kao prirodni diuretik. Od sjemenki komorača ili svježe biljke možete napraviti čaj i dodati ga u salatu ili neko drugo jelo.
Mrkva svježa
Bogate su antioksidansima i vitaminima koji olakšavaju detoksikaciju tijela i pomažu u eliminaciji nekih toksina. Mrkva sadrži vitamin A i K te kalij, a svježe iz njih podupire razinu kolesterola i šećera u krvi. Sok od mrkve uspješno se bori protiv viška kilograma i dehidracije organizma.
Sok od limuna
Limun detoksikuje tijelo i izbacuje višak tekućine. Ulijte čašu vode i stavite 1 žličicu. meda i malo svježe iscijeđenog soka od limuna. Pijte ovaj napitak jednom dnevno, bez obzira hoće li to biti ujutro na prazan želudac ili ne.
Doktor: Uz ove namirnice zaboravit ćete na otekline i otekline
Neke vrste čajeva
Određene biljke mogu pomoći tijelu da zadrži manje viška tekućine. Takvi čajevi su čaj od ogrozd, zeleni čaj, maslačak, borovica i kopriva.
Članak je informativnog karaktera i nije preporuka niti zamjena za stručno savjetovanje.