Poznato je da se za održavanje zdravlja bubrega mora piti čista voda. Pomaže bubrezima u učinkovitom uklanjanju toksina i drugih otpadnih tvari s urinom. No, osim vode, postoje i drugi napici koji pomažu “očistiti” bubrege od štetnih tvari i tako ih održati zdravima.
• Sok od citrusa. Prirodna limunada pomaže u čišćenju bubrega, zahvaljujući sadržaju nusproizvoda dušične kiseline u limunu i limeti. Ove tvari sprječavaju nefrolitijazu, sprječavajući spoj kalcija s drugim mineralima. A upravo to dovodi do stvaranja kristala i kamenaca u bubrezima.
• Sok od borovnice. Borovnice sadrže vrijednu komponentu koja sprječava crijevne bakterije da se zalijepe za stijenke urinarnog trakta. Ova bakterija je uzročnik 80-90% slučajeva infekcija mokraćnog sustava. Ako dobijete ovu infekciju, a ne liječite se, može se proširiti na bubrege i uzrokovati pijelonefritis. Prema riječima terapeuta, sok od brusnice treba biti prirodan i ne smije sadržavati šećer koji doprinosi pojavi pijeska i bubrežnih kamenaca.
• Može li vino biti dobro za bubrege? Istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Colorado pokazalo je da je malo vina dobro za bubrege i srce pacijenata koji već imaju bubrežne bolesti. Utvrđeno je da je ispijanje pola čaše vina povezano s 37% manjim rizikom od kronične bolesti bubrega u usporedbi s onima koji ne piju vino. Među sudionicima s kroničnom bolešću bubrega, oni koji su pili manje vina imali su 29% manje šanse za razvoj srčanih bolesti.
Yana BOYADJIEVA