39-godišnja stanovnica Kalifornije, SAD, izgubila je 20 kilograma zahvaljujući činjenici da je počela jesti samo meso.
Courtney Luna dugo je imala višak kilograma. Bio je podvrgnut raznim dijetama, ali stalno je padao.
Ovi proizvodi pogoršavaju našu kožu
Njezin je suprug 2022. s jedne društvene mreže doznao za takozvanu lavlju dijetu koja podrazumijeva odbacivanje biljne hrane te konzumaciju uglavnom mesa i namirnica životinjskog podrijetla. Luna, koja želi doći u formu i smršaviti, odlučila je isprobati novu dijetu.
Žena je počela kuhati jela od mesa, uglavnom govedine. Luna je grickala svinjske kožice, štapiće, suhomesnato meso, vrhnje, slaninu i kuhana jaja. Osim toga, žena je dopustila sebi da jede maslac u velikim količinama.
A kako bi diverzificirao prehranu, Mjesec je napravio kolače od maslaca. Otopio ga je, izlio u kalupe i ostavio da se stvrdne u hladnjaku.
Mitovi o mršavljenju: Zašto brojanje kalorija i organska hrana nisu ključ za mršavljenje
U godinu dana žena je uspjela izgubiti 20 kilograma. Osim toga, prema Luninim riječima, zahvaljujući “lavljoj dijeti” riješila se akni na koži i nadutosti, a popravilo joj se i mentalno zdravlje. “Više nemam opsesivne misli o hrani. Svi su govorili da je to čudna dijeta, ali to je moj način života. To je ono što mi odgovara – kaže ona.
Luna se i dalje pridržava uobičajenog režima ishrane i trenutno jede pola kilograma mesa dnevno. Napominje se da ženin suprug i dvoje djece također jedu hranu životinjskog podrijetla.
Osim dijeta, Luna se redovno bavi sportom, mnogo šeta i polijeva se hladnom vodom. Žena je rekla da planira izgubiti još šest kilograma kako bi dosegla svoju idealnu težinu./ zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih štiva za svakoga!