Stručnjakinja za zdravu prehranu Vanessa Irene tvrdi da je pražnjenje crijeva jednom tjedno povezano s velikim zdravstvenim rizicima i nudi svoj način kako ubrzati taj proces.
Prema riječima stručnjaka, ova metoda vam omogućuje da stimulirate crijevnu aktivnost u trideset minuta. Vanessa Irene na TikToku je objavila video u kojem nudi recept za djelotvoran lijek.
“Potreban vam je celer, potreban vam je špinat i sve to morate staviti u blender s malo vode”, kaže Vanessa.
Nutricionisti su naveli razloge zašto jesti kiseli kupus
Nutricionistica tvrdi da je za dobru crijevnu peristaltiku ključan unos dva specifična povrća – celera i špinata.
Dobiveni smoothie treba odmah popiti, a potom šetati tridesetak minuta. Prethodne studije pokazale su da povrće s visokim udjelom vode i vlakana ubrzava kretanje hrane kroz crijeva, regulirajući probavu.
.zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!
