Neke tradicionalne novogodišnje poslastice mogu biti korisne za tijelo.
Na primjer, trebali biste obratiti pozornost na jellied meso.
Endokrinolog Elena Churakina govorila je o tome zašto biste trebali jesti ovo jelo, piše kp.ru.
Ako je žele meso napravljeno od govedine i svinjetine, ono sadrži puno proteina, vitamina A i B, a također ima pozitivan učinak na imunološki i živčani sustav.
Specijalist je govorio i o još jednom zdravom jelu na blagdanskom stolu, koje je izvor folne kiseline, kalija, željeza i magnezija.
Govorimo o vinaigretu.
Osim toga, riba, koja se često priprema za blagdane, korisna je za tijelo. Najbolje je odabrati pečeni losos koji je krcat proteinima i esencijalnim omega-3 masnim kiselinama.
Churakina je također u intervjuu za tisak istaknula da bi umjesto slatkiša trebali odabrati voćnu salatu, koju možete preliti jogurtom.
Ranije smo vam rekli je li moguće pripremiti zdravi Olivier.