Poznato je da pijenje dovoljne količine čiste vode pomaže u održavanju zdravlja bubrega. Bistra tekućina pomaže ovom organu da učinkovito ukloni toksine i druge otpadne tvari putem urina.
Ruska liječnica dr. Belova kaže da osim vode postoje i druga pića koja pomažu “očistiti” bubrege od nepoželjnih tvari i održati ih zdravima. Tu spadaju domaća limunada, sok od brusnice i vino (ali samo u malim količinama.
Domaća limunada za čiste bubrege
Prema riječima terapeuta dr. Belova, prirodna limunada pomaže u “čišćenju” ovog organa zbog sadržaja dušične kiseline u limunu i limeti. Ove tvari sprječavaju nefrolitijazu sprječavajući vezanje kalcija s drugim mineralima, što dovodi do stvaranja kristala i kamenaca u tkivu bubrega.
Doktor: Ovo ljetno voće pročišćava bubrege i sprječava demenciju
Sok od brusnica
Brusnice sadrže vrijedan sastojak koji sprječava lijepljenje bakterije E. coli na stijenke urinarnog trakta. Ova bakterija odgovorna je za 80-90% svih slučajeva infekcija mokraćnog sustava (IMS). Ako se takva infekcija pojavi i ne liječi, može utjecati na bubrežno tkivo i uzrokovati pijelonefritis.
Sok od brusnice treba biti prirodan i ne smije sadržavati dodani šećer koji pridonosi pojavi pijeska i kamenca, upozorava liječnica.
Vino
Studija znanstvenika sa Sveučilišta Colorado pokazuje da je konzumacija malih količina vina korisna za rad bubrega, ali i za srce. Utvrđeno je da je ispijanje pola čaše vina povezano s 37% manjim rizikom od kronične bolesti bubrega u usporedbi s onima koji ne piju vino. Među sudionicima s kroničnom bolešću bubrega, oni koji su pili malo vina svaki dan imali su 29% manju vjerojatnost da će razviti srčanu bolest.
Pogledajte više: Nefrolog: Ovo su 3 najbolje namirnice za zdrave bubrege
Važno: članak je samo informativnog karaktera i ne zamjenjuje uravnoteženu prehranu, kao ni konzultacije sa stručnjakom!