Kolesterol je masna tvar koja se nakuplja u krvi. Prevelike količine začepljuju krvne žile. To može dovesti do potencijalno smrtonosnih bolesti – srčanog i moždanog udara.
Postoje dvije vrste kolesterola u krvi, “dobar” i “loš”. Posjedovanje “dobrog” kolesterola, poznatog kao lipoprotein visoke gustoće, smanjuje mogućnost komplikacija, dok se “loš” kolesterol, ili lipoprotein niske gustoće, povećava rizik od komplikacija.
Znanstvenici su otkrili što će se dogoditi s vašim kolesterolom ako jedete med
Najbolje voće za visok kolesterol
“Grožđe snižava razinu lipoproteina niske gustoće zbog količine vlakana koje sadrži. Topiva vlakna u njegovom sastavu mogu usporiti ili čak smanjiti apsorpciju određenih nutrijenata u krvi, poput kolesterola. Nova studija otkrila je dobrobiti crvenog grožđa.
“Otkriveno je da su ljudi s visokim kolesterolom koji su jeli tri šalice crvenog grožđa dnevno tijekom osam tjedana imali niže razine ukupnog kolesterola, kao i lipoproteina niske gustoće”, kaže ruska liječnica dr. Tatyana Zakharova.
Stručnjak objašnjava da se ukupni antioksidativni kapacitet značajno povećao i kod skupina koje su konzumirale crveno i kod onih koje su konzumirale bijelo grožđe. Međutim, čini se da konzumacija crnog grožđa ima jači antioksidativni učinak i učinak snižavanja lipida od bijelog grožđa kod odraslih s hiperlipidemijom.
Liječnik: Ovaj simptom s nogama tijekom hodanja odaje visok kolesterol
Važno: Članak ne zamjenjuje uravnoteženu prehranu i savjetovanje sa stručnjakom!