Znanstvenici su napravili popis proizvoda koji će vam pomoći da održite zdravlje, mladost i ljepotu dugi niz godina. Svi to želimo, stoga morate pripaziti na prehranu. Predstavljamo vam proizvode koje treba konzumirati što češće.
riba
Treba ga konzumirati što češće jer pozitivno utječe na rad kardiovaskularnog sustava, normalizira krvni tlak, metabolizam i pomaže u mršavljenju.
jaja
Poboljšavaju zdravlje i pomažu rad mozga zahvaljujući aminokiselinama koje se nalaze u jajima.
Uzrokuje li stalno začepljen nos i curenje iz nosa srčani udar?
Kaša od cjelovitog zrna
Potrebno ih je jesti što češće. Zato što normaliziraju rad crijeva, pomažu u mršavljenju i jako dobro zasićuju tijelo.
Mliječni proizvodi
U prehranu je potrebno uključiti kefir, prirodne kisele mliječne proizvode i svježi sir, jer poboljšavaju imunitet, rad crijeva i probavnog trakta. Sve se to događa zahvaljujući kalciju i drugim korisnim tvarima.
Pet ljudi umrlo je nakon konzumiranja našeg omiljenog proizvoda VIDEO
Suho voće
Orašasti plodovi, grožđice i suhe marelice bit će izvrsna zamjena za slatkiše. Poboljšavaju rad mozga, jačaju imunitet i prate pravilan rad srca. Bili bi vrlo zdrav i ukusan međuobrok.
Uključite li ove proizvode u svoju svakodnevnu prehranu, vaše će se blagostanje značajno poboljšati i bit ćete sretni kao nikada prije. Pazite na prehranu jer mi smo ono što jedemo!/zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!