Od djetinjstva nam roditelji i učitelji stalno govore da hodamo uspravno. Prema najnovijim istraživanjima, pravilno držanje nije samo korisno za kralježnicu, već ima dobar učinak i na ljudsku psihu.
Istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Marshall u Kaliforniji podvrgnulo je grupu dobrovoljaca dvjema vrstama eksperimenata. U jednom slučaju morali su zauzeti “dominantno držanje” – s visoko podignutom glavom i ravnim ramenima s pravilno postavljenim tijelom na stolici. Znanstvenici su sudionicima eksperimenta mjerili prag tolerancije na bol.
U drugom eksperimentu interakcija sa sugovornikom procijenjena je ovisno o položaju ispitanika.
Rezultati su pokazali da oni s pravilnim držanjem imaju odgovarajući viši prag tolerancije na bol i puno se bolje nose sa stresom. Volonteri su izjavili da su se u dominantnom položaju osjećali sigurnije u sebe, kontrolu nad situacijom i osjećaj nadmoći nad “pognutima”.
Kada osoba komunicira sa sugovornikom s “dominantnim” držanjem, podsvjesno nastoji ustati, tvrde znanstvenici koji su proveli eksperiment.
“Iz podataka koje smo dobili bilo je jasno da kada netko osjeti jaku bol, preporučuje se da stoji uspravno, a ne da se sklupča u loptu, što je naš instinktivni odgovor. Kada osoba savije tijelo, takvo držanje može je navesti na pomisao da nema kontrolu, što može pojačati njezinu percepciju boli“, objašnjava autor studije Scott Wiltermuth.
Znanstvenici sugeriraju da s dominantnim držanjem tijelo oslobađa više razine testosterona u cirkulaciju, dok se razina kortizola smanjuje. Kao rezultat toga, prvi hormon smanjuje percepciju boli, a drugi – stresa.
Znanstvenici zaključuju da nam, dugoročno gledano, uspravno stajanje može pomoći da lakše prebrodimo vrlo stresna iskustva i u konačnici izgradimo zdraviju psihu.
