Endokrini sustav važan je za pravilno funkcioniranje tijela, ponašanje i emocije. Ako neka žlijezda ne radi kako treba, ne osjećate se dobro i trebali biste posjetiti liječnika. Što je endokrini sustav i zašto bismo trebali obratiti više pozornosti na štitnu žlijezdu, koji je jedan od najprikladnijih dodataka prehrani za nju – dodatak prehrani Sarita.
Što je endokrini sustav?
Endokrini sustav sastoji se od organa koji se nazivaju žlijezde. Nalaze se u cijelom tijelu, stvaraju i otpuštaju hormone. Endokrini sustav uključuje: hipotalamus, hipofizu, štitnjaču, paratireoidne žlijezde, gušteraču, nadbubrežne žlijezde, tihe žlijezde, jajnike, testise i timus.
Hormoni koordiniraju različite funkcije u tijelu prenoseći poruke kroz krv do organa, kože, mišića i drugih tkiva. Ovi signali govore tijelu što i kada treba učiniti.1
Što je štitna žlijezda?
Štitnjača (Štitnjača) koji se nalazi na prednjem dijelu vrata. Oblikovana je kao leptir. Sastoji se od dva režnja smještena ispred dušnika, spojena tankim komadom tkiva, koji se također naziva isthmus. Prosječna težina štitne žlijezde je između 20 i 60 grama. Okružuju ga dvije fibrozne kapsule. Vanjska kapsula povezana je s mišićima glasovne kutije i mnogim važnim krvnim žilama i živcima. Između unutarnje i vanjske čahure nalazi se rahlo vezivno tkivo pa se štitnjača može pomicati i mijenjati položaj kada gutamo
Samo tkivo štitnjače sastoji se od mnogo malih pojedinačnih režnjića koji su okruženi tankim slojevima vezivnog tkiva. Ti režnjići sadrže velik broj malih vezikula (kompleksa) — folikula koji pohranjuju hormone štitnjače u obliku kapi.2
Koja je funkcija štitnjače?
Štitnjača je važna hormonska žlijezda: igra važnu ulogu u tjelesnom metabolizmu, rastu i razvoju. Pomaže u regulaciji mnogih funkcija u tijelu stalnim otpuštanjem velike količine hormona štitnjače u krvotok.
Štitnjača proizvodi sljedeće hormone:
- tiroksin (T4): Ovo je glavni hormon koji štitnjača proizvodi i otpušta. Iako štitnjača proizvodi najveću količinu ovog hormona, on nema veliki utjecaj na metabolizam. Nakon što štitnjača otpusti T4 u krvotok, on se može pretvoriti u T3 kroz proces dejodinacije.
- trijodtironin (T3): Štitnjača proizvodi manje količine T3 nego T4, ali ima puno veći utjecaj na metabolizam od T4.
- Reverzni trijodtironin (RT3): Štitnjača proizvodi vrlo male količine RT3, što poništava učinke T3.
- kalcitonin: Ovaj hormon pomaže u regulaciji količine kalcija u krvi.3
Za proizvodnju hormona štitnjače tijelu je potreban jod, element koji se nalazi u hrani (najčešće u jodiranoj masi) i vodi. Štitnjača zadržava jod i pretvara ga u hormone štitnjače. S premalo ili previše joda u tijelu može utjecati na razinu hormona koje štitnjača proizvodi i otpušta.3
Kako dolazi do oslobađanja hormona?
- Sinteza T4 – Sav tiroksin (T4) u tijelu luči štitnjača – oko 80 do 100 mikrograma (µcg) dnevno. Približno 10 puta više T4, oko 1000 µg, stalno cirkulira u krvi. Preko 99% cirkulirajućeg T4 vezano je za proteine plazme, prvenstveno za globulin koji veže tiroksin (TBG), gdje se može osloboditi prema potrebi. Samo mali postotak cirkulirajućeg T4 koji nije vezan, nazvan slobodni T4, odmah je dostupan za korištenje u tijelu.
- T4 proces konverzije – Svaki dan se koristi oko 10% cirkulirajućeg T4, što je jednako količini novog T4 koju dnevno oslobađa štitnjača. Normalno, oko polovica se pretvara u T3, oslobađajući jedan od četiri atoma joda. Ostatak se pretvara u reverzni T3 (rT3) uklanjanjem atoma joda s drugog mjesta. Aktivni hormon štitnjače je T3, dok je rT3 potpuno neaktivan.
- Sinteza T3 – Samo oko 20% T3 u tijelu, oko 30 do 40 µg dnevno, luči štitnjača. Preostalih 80% sintetizira se iz T4 u tkivima raznih organa, najviše u bubrezima, jetri, mišićima, mozgu, koži i placenti tijekom trudnoće. T3 se razgrađuje puno brže od T4.4
Što se događa u tijelu?
Hormoni štitnjače utječu na sljedeće tjelesne funkcije:
- Koju energiju tijelo koristi (metabolizam);
- Brzina pulsa;
- Disanje;
- Digestija;
- Tjelesna temperatura;
- Razvoj mozga;
- Mentalna aktivnost;
- Održavanje kože i kostiju;
- Plodnost.
Slobodni T4 i T3 koji cirkuliraju u krvi mogu ući u stanice kada su potrebni – pri osjećaju hladnoće ili obradi hrane. Dio staničnog T4 pretvara se u T3, a dio T3 veže se na specifične T3-receptore u staničnoj jezgri. To uzrokuje da nuklearna DNA stimulira (ili inhibira) proizvodnju specifičnih proteina.
Među tim proteinima su različiti enzimi koji, pak, kontroliraju ponašanje mnogih važnih funkcija, poput brzine razgradnje hrane, otkucaja srca, tjelesne temperature i brzine sagorijevanja kalorija.
Iako hormoni štitnjače reguliraju DNA na ovaj način u svim slučajevima, različite stanice u tijelu imaju različite vrste T3 nuklearnih receptora iu različitim koncentracijama. Stoga je učinak T3 na stanicu vrlo varijabilan ovisno o tkivima i različitim okolnostima.4
Kako su regulirani hormoni štitnjače?
Evo kratkog pregleda glavnih razina regulacije štitnjače:
Osovina hipofiza-štitnjača
Os hipofiza-štitnjača osigurava primarnu kontrolu nad samom štitnjačom. Hipofiza, koja se nalazi duboko u mozgu, oslobađa hormon koji stimulira štitnjaču (TSH), što uzrokuje povećanje proizvodnje i otpuštanje T3 i T4 iz štitnjače.
Istovremeno, cirkulirajući hormoni štitnjače, posebice T3, inhibiraju proizvodnju TSH u hipofizi, što stvara negativnu povratnu spregu. Dakle, kako se razina T3 u krvi povećava, razina TSH se smanjuje.4
Hipotalamo-hipofizna osovina
Hipofiza je također stimulirana da oslobađa TSH kada hipotalamus oslobađa hormon koji oslobađa tireotropin (TRH). Hipotalamus koordinira većinu osnovnih funkcija tijela i reagira na višestruke podražaje, uključujući svjetlo i tamu, mirise, hormone, neuronske mreže iz srca i crijeva i još mnogo toga. Kada hipotalamus oslobađa TRH, to uzrokuje da hipofiza oslobađa više TSH, što zauzvrat povećava proizvodnju hormona štitnjače. Dakle, proizvodnja hormona štitnjače ovisi i o TSH i o hipotalamusu.4
Vezanje na proteine
Preko 99% cirkulirajućih hormona štitnjače vezano je za proteine u krvi, čineći ih neaktivnima. Samo slobodni T4 i T3 imaju fiziološku aktivnost. Ovo vezanje hormona štitnjače na proteine ima nekoliko kritičnih regulatornih funkcija:
- Osigurava veliki rezervoar cirkulirajućeg T4 za zaštitu tijela u slučaju da štitnjača iznenada postane manje aktivna;
- Održava kritične koncentracije slobodnih T3 i T4 unutar vrlo uskih granica;
- Sprječava svaki nagli porast slobodnog T3 u krvi ako tkiva u tijelu brzo povećaju pretvorbu T4 u T3.4
Unutarstanična regulacija
T3 i T4 obavljaju svoj važan posao unutar stanica. Njihovo normalno funkcioniranje u njima, uključujući transport kroz staničnu membranu iz krvi u njihovu unutrašnjost, pretvorbu T4 u T3, prolaz T3 u jezgru i vezanje T3 na DNA, ovisi o brojnim regulatornim i transportnim proteinima unutar stanica, čiji se identitet i karakteristike još proučavaju.4
Štitnjača i hormoni koje proizvodi vrlo su važni za ljudski razvoj i zdrav život. Budući da je štitnjača toliko važna za svakodnevno funkcioniranje, neophodno je posjetiti liječnika za tegobe i dati je pregledati, a ako postoje problemi, liječiti.
Proizvodi za potporu funkcije štitnjače
Ako se sumnja na takve probleme, prije svega, obavezna je posjeta liječniku, koji će, ako je potrebno, propisati liječenje i propisati potrebne lijekove. Osim tradicionalnih lijekova, postoji niz dodataka prehrani koji mogu nadopuniti glavni tretman ili se koristiti profilaktički. Jedan od najbolje razvijenih proizvoda je dodatak prehrani Sarita, koji podržava normalnu funkciju štitnjače u stanjima hipotireoze. Kombinacija aktivnih sastojaka optimizira proizvodnju hormona štitnjače i bori se protiv simptoma smanjenog rada štitnjače. Dodatak sadrži ekstrakt ginsenga koji smanjuje umor, ekstrakt ashwagandhe koji pomaže u normalizaciji razine hormona štitnjače, cink, selen, vitamin D3 i još mnogo toga – sastojke koji zajedno brinu o endokrinom sustavu bez opterećenja organizma.
I konačno: Kao i kod gotovo svih stanja, savjetovanje s liječnikom i uzimanje pravih dodataka prehrani samo je dio rješenja. Zaista je važno brinuti se o sebi vodeći uravnotežen način života koji uključuje pravilnu prehranu, tjelesnu aktivnost i dovoljno sna – ključno za postizanje ugodnog svakodnevnog života i zdravog života.
Reference:
1. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/21201-endocrine-system
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279388/
3. https://my.clevelandclinic.org/health/body/23188-thyroid
4.
