Foto: iStock/Gulliver
Svi smo se suočili s proljetnim umorom. Da, to sigurno nije ugodna stvar. Razlozi za osjećaj proljetnog umora su: nedostatak sunčeve svjetlosti i dovoljno vitamina u hrani, kao i smanjena tjelesna aktivnost.
Simptomi proljetnog umora:
fizička i psihička iscrpljenost
vrtoglavica
stalna pospanost
Muči li vas proljetni umor, prehranu obogatite s više voća i povrća, svježe pripremljenim voćnim sokovima i ribom. Pijte puno mineralne vode kako biste unijeli minerale potrebne vašem tijelu.
3 homeopatska lijeka za proljetni umor:
Homeopatija ima mnogo lijekova za fizički i mentalni umor. Sve su to pripravci prirodnog podrijetla, bez nuspojava i jednostavni za korištenje. Pije se 10 granula ujutro i navečer između obroka najmanje 2-3 tjedna. Ako simptomi umora potraju i nakon toga, potražite savjet liječnika radi preciziranja dijagnoze i liječenja.
Hina D30 (Kina D30) je za one koji se ujutro probude osvježeni, a poslijepodne imaju osjećaj da se jedva vuku od umora. To dovodi do fizičkog, a ne mentalnog umora. Također se žale na vrtoglavicu i mučninu. Posebno pogodan za umor nakon gripe ili prehlade.
Kalij fosforikum D30 (Kalium phosphoricum D30) pogodan je za one koji se bude umorni. Izvrstan za slučajeve mentalnog umora nakon puno rada i malo sna. Umor je praćen pojačanom razdražljivošću, glavoboljom i otežanim uspavljivanjem.
Acidum phosphoricum D30 (Acidum phosphoricum D30) pomoći će ako ste cijeli dan opušteni i bezvoljni. Nedostatak energije i koncentracije često prati depresija i slab apetit.
Dodaci prehrani i biljke za proljetni umor:
U liječenju proljetnog umora mogu se zajedno koristiti dodaci prehrani, biljke i homeopatija. Svi su na prirodnoj bazi i nemaju nuspojava, a poboljšanje od njihove primjene uočava se već u prvom tjednu od početka liječenja.
Matična mliječ je bogata vitaminima i mineralima. Djelotvoran je tonik protiv tjelesnog i psihičkog umora.
Elementi u tragovima poput željeza, mangana, magnezija i bakra važni su sastojci za vitalnost i snagu.
Ginseng – Korijeni američkog i azijskog ginsenga su adaptogeni koji su dokazani vremenom. Povećavaju energiju te jačaju psihičku i fizičku izdržljivost.
Eleftherococcus (sibirski ginseng) – daleki rođak američkog i azijskog ginsenga. Poboljšava fizičku energiju, koncentraciju i pamćenje čak i bolje od tradicionalnog ginsenga. Nemojte ga koristiti neprekidno dulje od 60 dana jer se primjećuje navikavanje.
Đumbir ima izvrsna svojstva detoksikacije, pročišćava organizam i povećava energiju. Posebno je vrijedan za osobe koje pate od probavnih tegoba, jer smanjuje upalne procese i bolove u probavnom traktu.
Guarana – plodovi guarane sadrže kalcij, magnezij, fosfor i kalij. Povećavaju energiju i poboljšavaju pamćenje i raspoloženje.
Izvor: dr. Vasilka Yurukova, homeopathytoday.eu