Navika da se hrana ne ostavlja na tanjuru, nego se uvijek sve dovrši može dovesti do poremećaja prehrane.
O tome je u razgovoru za radio Sputnik detaljnije govorio klinički psiholog Denis Dolgov.
Ako osjećate sitost dok jedete, ne biste trebali nastaviti jesti.
Kao rezultat toga, centar za glad se ponovno uzbuđuje, a to dovodi do prejedanja, što također samo izaziva dodatne probleme, na primjer, prekomjernu težinu.
Stoga je stručnjak preporučio da se riješite loše navike.
Pritom je liječnik primijetio da nakon zasićenja hranu ne možete baciti, već je ostaviti za sljedeći obrok ili njome hraniti životinje.
Osim toga, Dolgov je rekao kako pravilno jesti.
Liječnik je u razgovoru s novinarima napomenuo da to treba činiti polako. Ne smijete se ometati u jelu kako ne biste propustili osjećaj sitosti.
