Nema puno slastica koje možete jesti, a ne razmišljati o štetnosti za svoje zdravlje.
Prema riječima stručnjaka, takve zdrave delicije uključuju churchkhela. Njegova uporaba dobra je za mozak i vid.
Zašto možete jesti ovaj desert i ne razmišljati o posljedicama, piše Lenta.ru pozivajući se na nutricionisticu Kristinu Plotnikovu.
Sastav churchkhela
Klasični recept za desert uključuje orahe i sok od grožđa.
Logično je da prirodna slatkoća sadrži puno vitamina, makro i mikroelemenata.
To su vitamini B, A, PP. I također kalij i kalcij, magnezij, fosfor, željezo i cink, jod i selen.
Sami orašasti plodovi bogati su proteinima, zdravim mastima i aminokiselinama.
Sok od grožđa je bogat antioksidansima i dobar je za kardiovaskularni sustav.
Također sprječava razvoj raka, normalizira krvni tlak i blagotvorno djeluje na imunološki sustav.
Osim što je churchkhela savršeno zasitna, poboljšava vid i dobra je za rad mozga.
Kontraindikacije
Ali uz sve to, churchkhela ostaje slatki i visokokalorični desert, što znači da ga dijabetičari moraju pažljivo koristiti.
Poteškoće se mogu pojaviti i ako postoje problemi s gastrointestinalnim traktom.
Ranije smo vam rekli kako pravilno postaviti flastere od senfa.
