Bolje je izbjegavati kasne obroke. Mogu naškoditi vašem zdravlju.
O tome je detaljnije govorila nutricionistica Zuhra Pavlova, prenosi Rossiyskaya Gazeta.
Liječnik je primijetio da ako osoba večera nakon devet sati navečer, vjerojatnost moždanog udara raste za trećinu.
Pavlova je govorila o istraživanjima znanstvenika koji to dokazuju.
Stručnjaci preporučuju da se ne večera nakon osam sati navečer, inače pomak od sat vremena više može biti štetan za srce i krvne žile. Najveća opasnost dolazi od kasne probave hrane.
“Ta povezanost bila je posebno izražena kod žena”, naglasio je liječnik.
Govorila je i o tome kako ne treba preskakati jutarnji obrok.
No, dodala je kako marenda može biti i štetna za zdravlje.
Kao što su znanstvenici koje je citirala Pavlova pojasnili u svom radu, “rani doručak nam je svojstven evolucijom”.
Ranije smo vam rekli zašto ne biste trebali jesti jogurt za doručak.
