Neki ljudi jednostavno ne mogu zaspati dok ne legnu na trbuh i vrtjet će se cijelo vrijeme dok konačno ne zauzmu ovaj položaj!
Za mnoge ljude spavanje na trbuhu smatra se najudobnijim položajem za spavanje.
Brojni su liječnici nakon istraživanja otkrili u kojim slučajevima spavanje u ovom položaju može biti korisno, a u kojim štetno.
Korisno je spavati na trbuhu ako osjetite:
• poremećaj probavnog sustava;
• kolike;
• nadutost;
• stvaranje plina.
Ova poza može smanjiti nelagodu i smanjiti nelagodu te smanjiti bolne grčeve u trbuhu. Stoga se novorođenčad tijekom grčeva preporuča položiti na trbuh.
Ispada da su s takvim nepravilnim položajem unutarnji organi, a posebno genitourinarni sustav, komprimirani pod opterećenjem kralježnice.
Također, navika spavanja na trbuhu može uvelike utjecati na stanje vaše kože – lica i prsa.
Tijekom spavanja koža se deformira i stisne, isprva se stvaraju plitki nabori i bore, ali nemojte se iznenaditi ako s vremenom dobijete dublje bore – to je posljedica spavanja na trbuhu.
Nastavi
Spavanje na trbuhu korisno je samo u onim rijetkim slučajevima ako patite od želučanih i crijevnih smetnji, u ostalim slučajevima je potpuno štetno.
