Kad ste u avionu, to nije baš blagotvorno za vašu kožu. No, čini se da stjuardese to nimalo ne smeta, iako u vozilu provode više sati od izletnika. Ali kako to čine? Stjuardesa Heather Sanchez to vam govori.
Savjeti za vrijeme putovanja
Heather radi kao stjuardesa ukupno 10 godina i stoga je obavila dosta letova. Nakon svih ovih godina zna i kako njegovati svoju kožu te koje proizvode uvijek trebate ponijeti sa sobom kada na odmor idete avionom. Oni dolaze!
1. Pazite da sa sobom uvijek nosite maramice za čišćenje
Iako vam se ruke i usne suše, vaše lice postaje malo masno nakon nekoliko sati na zraku. Stoga sa sobom u ručnoj prtljazi uvijek ponesite paket maramica za čišćenje koje su namijenjene uklanjanju masnoće s kože.
2. Vježbajte prije leta i pijte puno vode
Kad Heather mora raditi, uvijek se pobrine da dobro vježba. Prema njezinim riječima, to osigurava da se i tijekom leta osjećate dobro. Također je važno piti puno vode prije leta kako biste bili dobro hidrirani.
3. Ponesite zdrave grickalice sa sobom tijekom leta
Iako jelovnik tijekom leta nije sve, često smo u iskušenju naručiti nezdravu grickalicu poput snickera ili sendviča sa sirom. Ipak, bolje je sa sobom ponijeti neke zdrave grickalice. Svježe voće, proteinska pločica ili vrećica neprženih orašastih plodova puno su bolji izbor.
4. Kupite dobru kremu za ruke
Obavezno ponesite dobru hidratantnu kremu kojom ćete trljati ruke svakih sat vremena. Ruke su vam opet svježe i prema Heather, taj osjećaj je jako dobar za ostatak vašeg tijela.
5. Nemojte sjediti u istom položaju cijelo vrijeme
Posebno ako imate dug let, važno je ne sjediti u istom položaju. Unatoč ograničenom prostoru koji imate, postoji niz vježbi koje možete raditi i iz svog zrakoplovnog sjedala. Možete raditi vježbe za vrat i ramena, ali možete raditi i a valjak za masažu putne veličine kupiti. “Tijekom dugog leta stvarno čini čuda i osigurava dobru cirkulaciju krvi”, rekla je stjuardesa.
Pročitajte i: Zašto stjuardese drže ruke iza leđa kada ulazite u avion
Izvor: Insider Image: Istock
