Ne precjenjujte egzotično voće: u nekim slučajevima “naši” proizvodi nisu ništa gori od svojih prekomorskih susjeda na polici trgovine.
Na primjer, obične jabuke mogu imati snažan pozitivan učinak na tijelo.
Da biste u potpunosti cijenili učinak, trebate jesti jednu voćku dnevno.
Koje promjene možemo očekivati?
Nećete imati problema s razinom hemoglobina
Da, na prvi pogled u jabukama nema puno željeza, ali ono se dobro apsorbira i općenito pomaže u ispunjavanju dnevnih potreba. Stoga bi osobe koje su sklone manjku željeza trebale jesti jabuke svaki dan.
Zdrava i mlada koža
Nakon samo mjesec dana “dijete s jabukama” pogledat ćete se u ogledalo s velikim zadovoljstvom: stanje vaše kože će se osjetno poboljšati, ali promjene vezane uz dob neće biti tako očite, kažu stručnjaci.
Smršavit ćete
Na prvi pogled obećanje izgleda previše impresivno, ali je sasvim izvedivo. Samo trebate koristiti jabuku kao međuobrok.
Uostalom, grickanje nezdrave hrane često uzrokuje debljanje. Također, jabuke općenito dobro skidaju masne naslage i ubrzavaju metabolizam.
Ranije smo govorili o tome koji znakovi ukazuju da osoba ima problema sa srcem.
