Propitivanje informacija i njihova provjera osobina je mudrih ili jednostavno iskusnih ljudi.
S početkom jeseni velika se pozornost posvećuje održavanju imunološkog sustava, za što se koriste najzanimljivije ideje. Na primjer, preporuka da se pije voda s limunom.
Stručnjaci su nam otkrili što je zdravo u ovom napitku i pomaže li ova navika doista zdravlju.
Što je dobro
Prvo, potreba za pijenjem vode nije upitna. Sa ili bez limuna, ova navika vam omogućuje održavanje ravnoteže vode, pogotovo ako osoba vodi aktivan stil života.
Drugo, ako dodate limun u vodu, to će potaknuti probavu oko 1,5 puta aktivnije od obične vode.
Nutricionisti kažu da se nakon pijenja vode s limunom hrana bolje apsorbira.
Treće, piće je dobro za zdravlje mozga, što je potvrđeno istraživanjem još 2019. godine.
Četvrto, voda s limunom stvarno jača imunološki sustav.
Što nije u redu
U ovoj navici nema ništa loše ako nema kontraindikacija.
Glavna stvar koju treba zapamtiti je da u ovom piću nema mnogo vitamina, pa morate zapamtiti da u vašoj prehrani treba biti i drugog voća i povrća.
