U suvremenoj stvarnosti možete pronaći mnogo primjera u kojima ljudi pokušavaju potražiti alternativu kavi.
Cikorija se čini odličnom zamjenom. Je li stvarno tako jednostavno? Stoga vrijedi razmisliti što je zdravije, cikorija ili kava.
Prednosti cikorije
Cikorija sadrži inulin, koji je prebiotik koji potiče zdravlje crijeva.
Također je bogat antioksidansima koji pomažu u zaštiti tijela od oštećenja slobodnih radikala.
Osim toga, cikorija ne sadrži kofein, što je čini dobrim izborom za ljude koji izbjegavaju kavu zbog njezinog stimulativnog djelovanja.
Prednosti kave
Kava je, s druge strane, poznata po svom sadržaju kofeina. Limenka za kavu:
1) Poboljšajte svoje raspoloženje.
2) Dodajte energiju.
3) Poboljšava kognitivne funkcije.
Naravno, mnoge dobrobiti njegove uporabe mogu se nazvati samo preventivnim.
Od ovog napitka definitivno nema smisla očekivati “čudo” pa u većini situacija treba biti racionalan.
Nedostaci cikorije
Međutim, treba napomenuti da cikorija može izazvati probleme kod nekih ljudi, jer možda nije poželjna za one koji pate od želučanih problema poput čira ili gastritisa.
Osim toga, neki ljudi mogu doživjeti alergijske reakcije na komponente cikorije.
Nedostaci kave
Loše strane kave također su značajne. Pretjerana konzumacija ovog pića može dovesti do:
• nervoza;
• problemi sa spavanjem;
• povećan broj otkucaja srca.
Također može imati diuretski učinak, povećavajući gubitak tekućine iz tijela i potencijalno uzrokujući dehidraciju. Naravno, ako se sjetite razumne potrošnje, ne bi trebalo biti negativnih posljedica za tijelo.
Stvari koje treba zapamtiti
Cikorija ima manje nedostataka, oni su izravno povezani s reakcijom tijela. Stoga se cikorija može nazvati izvrsnom alternativom.
Istodobno, uvijek se vrijedi sjetiti razumne upotrebe. Ako pametno odaberete piće, neće biti negativnih posljedica.
Prije toga, voće je imenovano kao poboljšanje probave.
