Koji se tlak smatra niskim. Normalan krvni tlak je 90/60 do 120/80 mmHg Tlak od 120/80 mm Hg smatra se visokim ili hipertenzivnim, a tlak od 90/60 mm Hg niskim ili hipotenzivnim.
Što je nizak krvni tlak
Nizak krvni tlak treba i ne treba. Ako osoba stalno živi s niskim krvnim tlakom i pritom se osjeća normalno, to ne šteti zdravlju. Ne morate povisiti krvni tlak na normalnu razinu vježbanjem, lijekovima ili napitcima s kofeinom. Nema smisla ni u ograničenjima: ljudi s asimptomatskim niskim krvnim tlakom mogu voditi isti način života kao normalna osoba.
Neki liječnici ljude s niskim krvnim tlakom smatraju sretnicima: oni imaju manji rizik od razvoja smrtonosnih kardiovaskularnih bolesti poput srčanog i moždanog udara nego njihovi vršnjaci s normalnim i visokim krvnim tlakom.
Zašto je nizak krvni tlak opasan?
Nizak krvni tlak postaje problem kada više nije dovoljan za uspješnu opskrbu organa krvlju bogatom kisikom. U ovoj situaciji osoba doživljava neke od simptoma s ovog popisa:
· problemi s koncentracijom;
· zamagljen vid;
· slabost;
· vrtoglavica;
· nesvjestica ili nesvjestica;
· mučnina;
· hladna, vlažna, blijeda koža;
· brzo, plitko disanje;
· simptomi slični depresiji.
Ovi simptomi, u kombinaciji s niskim krvnim tlakom, mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme, od kardiovaskularnih, neuroloških i endokrinih bolesti do unutarnjeg krvarenja.
Kod nekih je ljudi krvni tlak obično normalan, ali ponekad može pasti toliko nisko da organi prestanu dobivati dovoljno krvi. Češće se to događa ako je osoba jela, ustala iz sjedećeg položaja, provela puno vremena na nogama ili nakon fizičkog napora. Određeni lijekovi, dijabetes tipa 2, Parkinsonova bolest i neurološki poremećaji također utječu na krvni tlak.
Kako smanjiti tegobe niskog tlaka
Nakon što liječnik postavi dijagnozu i propisuje liječenje, tlak se obično normalizira. Ali dok tretman ne bude djelovao, nelagoda se može smanjiti ako:
· spavati u krevetu uzdignute glave tako da vam je glava iznad razine srca;
· pokušajte ustati što glatko i sporije kako bi tijelo imalo vremena prilagoditi se novom položaju;
· izbjegavati pregrijavanje;
· piti dovoljno tekućine.