Kokošja jaja donijet će veliku korist tijelu ako se pravilno jedu.
Mi vam kažemo u kojem obliku je najbolje konzumirati jaja.
Kako je najbolje jesti jaja?
Preporuča se jesti jaja samo nakon toplinske obrade. U protivnom se možete otrovati hranom.
I pečena i kuhana jaja su bogata vitaminima i mikroelementima, ali ako ste na strogoj dijeti i brojite kalorije, onda je bolje izabrati kuhana jaja.
Također se preporučuje da se djeci daju samo kuhana jaja.
Također je važno zapamtiti da jaja u bilo kojem obliku mogu izazvati alergije.
Provjereno od strane urednika
