Mnogi ljudi žele izgledati mlađe unatoč procesu starenja.
Srećom, postizanje takvog rezultata sasvim je moguće.
I nema potrebe za plastičnim operacijama, složenim kozmetičkim zahvatima ili uzimanjem opasnih lijekova.
Dovoljno je jednostavno promijeniti način prehrane i uključiti namirnice čija konzumacija ima pozitivan učinak na stanje kože.
Dakle, koja hrana čini osobu mlađom?
Babura paprika
Ovo povrće sadrži vitamin C. Ovaj spoj poboljšava metabolizam i ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav.
A antioksidansi usporavaju (ili čak odgađaju) pojavu bora.
gorka čokolada
Dobre vijesti za ljubitelje čokolade: konzumacija ovog proizvoda pomaže u usporavanju procesa starenja.
I sve to zahvaljujući flavonoidima: poboljšavaju cirkulaciju krvi i štite kožu.
No, naglasimo: govorimo upravo o tamnoj čokoladi. Što je veći udio kakaa i manje šećera, to bolje.
Borovnica
Konzumacija bobičastog voća pomaže vezati slobodne radikale: stanje kože se poboljšava.
Dobar učinak postiže se i zbog visokog sadržaja vitamina C u plodovima.
Prethodno su otkrivena 3 trika za poboljšanje stanja vaše kose.
