Svatko je barem jednom imao priliku jesti voće sa sitnim sjemenkama. Nije strašno slučajno progutati sjeme jabuke ili kruške.
Ali sjemenke citrusa – što učiniti s njima? Postoji mišljenje da su mandarine sa sjemenkama zdravije. Evo što o tome kažu stručnjaci.
Sumnje je brzo odagnala nutricionistica Mariyat Mukhina, koja je govorila o blagodatima sjemenki mandarine.
Sadrže vitamine B17 i C, kao i magnezij, kalcij, kalij i eterična ulja.
Ali postoji jedno upozorenje – kosti mogu koristiti tijelu samo ako ih jedete umjereno.
U tom slučaju možete smanjiti razvoj stanica raka zahvaljujući vitaminu B17.
Dovoljno je pojesti do 1-2 sjemenke mandarine dnevno kao preventivu protiv raka.
Osim toga, sjemenke citrusa sadrže antioksidanse koji održavaju tijelo mladolikim.
Također sadrži eterična ulja i fitoncide, koji se bore protiv akni i koriste se u kozmetologiji.
Ali moramo zapamtiti da zlouporaba može dovesti do trovanja.
Prethodno smo vam rekli kako jesti ukusno i zdravo.