Teško je ostati dobro raspoložen kada vam cipele trljaju.
Ljeti je ovaj problem posebno relevantan – uostalom, u ovo doba godine morate nositi otvorene cipele s tankim remenima i novim modernim modelima koji se još nisu stigli prilagoditi obliku vaših stopala.
Ako vam cipele tijekom hodanja trljaju stopala, žuljevi će stvarati nelagodu pri svakom koraku. Osim toga, žuljevi mogu izazvati upalu, jer klice mogu prodrijeti u ranu.
Stoga, ako ne želite dopustiti stvaranje žuljeva, trebali biste slijediti jednostavna pravila.
Prevencija žuljeva
1. Obujte svoje nove cipele dok ste još kod kuće. Primjerice, kožne cipele možete nositi tako da ih navučete preko debele, mokre čarape i malo prošetate po stanu.
2. Kupite poseban sprej za rastezanje cipela koji će vam pomoći da vam nove cipele bolje pristaju na noge.
3. Ako je cipela u pretijesnom kontaktu s vašim stopalom, kupite u ljekarni trakice s gelom i zalijepite ih s unutarnje strane cipele kako biste smanjili trenje.
4. Koristite posebnu olovku za žuljeve prije šetnje, primjenjujući je na mjesta sklona trenju.
5. Ako vam se stopala jako znoje na vrućini, koristite talk za stopala kako biste spriječili žuljeve.
Prethodno smo govorili o bobičastom voću koje bi trebale konzumirati starije osobe.
