Liječnik Sergey Malozemov rekao je je li sušeno voće zaista korisno. Naravno, sušeno voće je zdravije od slatkiša i kolača, ali pretjerana konzumacija ovih proizvoda više će štetiti tijelu nego pomoći.
Šafran – začin bogova
Još uvijek nema konsenzusa o tome je li sušeno voće doista zdrava namirnica. Dapače, zbog jake termičke obrade u suhom voću ostaje dosta šećera koji je i koncentriraniji. Ali u tim proizvodima praktički nema vitamina, jer se uništavaju tijekom obrade.
Međutim, sušeno voće jer je izvor vlakana, koja su crijeva potrebna za pravilan rad. Stoga sušeno voće tretirajte kao desert, da ga ne uzimate u neograničenim količinama kao zamjenu za zdravu prehranu./Zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!
