Svakodnevno uzimanje dodataka vitamina D može smanjiti rizik od razvoja autoimunog stanja za 22% kod osoba starijih od 50 godina, otkriva novo istraživanje objavljeno u BMJ-u.
Vitamin D prirodno se sintetizira u ljudskom tijelu kada je izložen suncu, a njegova je zadaća regulirati razine kalcija i fosfata.
“Znamo da vitamin D ima povoljan učinak na imunološki sustav životinja. Međutim, do sada nije dokazano da unos vitamina D može spriječiti autoimune bolesti.” kaže Karen Kostenbader, koautorica nove studije.
U velikom, dugoročnom, randomiziranom ispitivanju, istraživači u Brigham and Women’s Hospital proučavaju sposobnost vitamina D i omega-3 masnih kiselina da spriječe pojavu autoimunih bolesti. U njemu je sudjelovalo gotovo 26.000 Amerikanaca starijih od 50 godina. Svaki od njih je slijedio jedan od ukupno četiri dnevna režima – vitamin D ili placebo, omega-3 ili placebo, vitamin D i omega-3 ili dva placebo suplementa.
“Najbolja stvar kod randomiziranih kliničkih ispitivanja je da možemo utvrditi uzročnu vezu. Iako dodaci omega-3 također smanjuju rizik od autoimune bolesti (unutar 5 godina), učinak nije tako jak kao u skupini vitamina D.” dodaje Kostenbader.
Učinak je najjači u prve 2 godine: uočeno je povećanje od 22 do 39%.
Stoga studija nudi priliku osobama s autoimunim bolestima, uključujući reumatoidni artritis, reumatsku polimijalgiju, psorijazu i Hashimotovu bolest.