Zobena kaša je ukusna. A također je i korisna. Ali ne za sve ljude.
Postoje gurmani koji bi trebali izbjegavati ovo jelo.
Riječ je o osobama koje imaju određene zdravstvene probleme.
Oboljeli od celijakije
Kod ove bolesti javljaju se problemi s apsorpcijom proteina iz žitarica, prenosi OVDJE VIJESTI.
Ako se osoba koja boluje od celijakije unatoč tome ogluši o preporuku i jede zobene pahuljice, može doći do poremećaja u radu crijeva.
Alergičari
Postoje ljudi koji razviju alergijsku reakciju nakon što pojedu zobenu kašu.
Naravno, u ovom slučaju popularnu kašu treba isključiti iz prehrane.
Trebali biste učiniti isto ako imate individualnu netoleranciju na zobenu kašu.
Koliko često možete jesti zobene pahuljice?
Ako ne spadate u dvije gore navedene kategorije ljudi, onda najvjerojatnije možete jesti zobene pahuljice.
Istina, čak iu ovom slučaju, promatrajte umjerenost: nemojte jesti zobene pahuljice prečesto ili u velikim količinama.
Činjenica je da je proizvod izvor fitinske kiseline, koja ispire kalcij iz kostiju.
Kako biste izbjegli opasne posljedice, zobene pahuljice nemojte jesti više od 3 puta tjedno.
Prethodno smo vam rekli koliko jagoda možete pojesti u jednom danu.