Ne, ne pomaže mršavljenju, tvrde stručnjaci. Jer sokovi od grejpa i ananasa, kao i svi ostali voćni sokovi, sadrže šećer i pomažu u debljanju. Iznimkom se može smatrati situacija ako ste takvim sokovima zamijenili neke druge proizvode i smanjili dnevni kalorijski unos, objašnjavaju stručnjaci.
Uvriježeno je mišljenje da sok od ananasa sadrži tvar koja blokira apsorpciju masti. Istina je da ova tvar apsorbira zanemarivu količinu masti.
Skriveni krivci za teško mršavljenje
A sok od grejpa zapravo ima neobična svojstva, ponekad čak i opasna. Riječ je o njegovoj interakciji s lijekovima. Komponente soka od grejpfruta metaboliziraju se u jetri pomoću istih enzima koji metaboliziraju široku lepezu lijekova. To dovodi do nepredvidivih fluktuacija njihove koncentracije u krvi, što u nekim slučajevima dovodi do ozbiljnih posljedica.
Ovi pripravci uključuju veliki broj antibiotika, lijekova za snižavanje kolesterola, varfarina, antialergijskih lijekova, glukokortikoidnih hormona, lijekova za liječenje epilepsije, antidepresiva, antiaritmika i mnogih drugih. Stoga pažljivo pročitajte upute za pripravke i primijetit ćete da se u njima sve češće navodi interakcija s grejpom.
Ali najispravnije je odreći se grejpa, kao i soka od ovog voća tijekom uzimanja lijekova.
